대게효능1 대게효능 7가지 및 드실 때 부작용 조심해요 가격대가 꽤 높아 마음껏 즐기기 어려운 음식이긴 하지만 한번 맛보면 그 매력적인 맛에 푹 빠지게 되는 대게!대게는 남녀노소를 불문하고 누구나 환영하는 귀한 음식이라고 할 수 있는데요.오늘은 7가지로 알아보는 대게효능과 부작용에 관하여 짚어보도록 하겠습니다. 1. 대게효능 - 1) 뼈건강대게 속에는 풍부한 칼슘이 담겨 있습니다.100g당 약 158mg의 칼슘으로 꽃게와 비교해 보면 더 높은 함량이라고 볼 수 있습니다.이에 따라 성장기 어린이들의 발육을 도모할 수 있고 뼈를 튼튼하게 하는데 기여합니다.노년층에서 발생하기 쉬운 골다공증의 예방효과도 엿볼 수 있습니다. 2. 대게효능 - 2) 두뇌건강대게 속 풍부하게 담긴 타우린은 신경세포의 파괴를 억제하는데 도움이 됩니다.이에 따라 뇌의 탈수를 막고 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
