오늘의궁금증183 조기 효능 및 부작용 칼로리 알고 드세요 짭조름한 맛에 영양가가 풍부하게 담긴 조기는 전국민이 좋아하는 생선이라고 볼 수 있는데요.민어과에 속하는 바닷물고기를 조기라고 하며 우리가 알고 있는 참조기를 부른다고 이해할 수 있습니다.조기는 특별한 날에 식탁에 오르는 고급 생선이기도 한데 오늘은 조기효능과 함께 부작용, 칼로리를 이해해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 조기 칼로리조기는 100g당 약 75칼로리에 해당하는데 간이나 양념 정도에 따라 다르다고 볼 수 있어요.그 안에 담긴 영양성분에는 단백질 18.5g과 1.5g의 지방, 0.3g의 탄수화물 등을 찾아볼 수 있는데요.한 마디로 고단백 생선이라고 정의할 수 있답니다. 2. 조기 효능 - 1) 항산화 효과조기효능 속에는 베타카로틴과 함께 비타민C, 비타민E 등을 체크해 볼.. 2024. 10. 23. 초등학교 입학 준비물 이것만큼은 꼭 준비하자 TOP6 이제 곧 초등학교에 입학하는 아이를 둔 부모라면 이것저것 챙겨야 할 것들이 참 많습니다.특히 맞벌이 부부는 미리 알고 준비를 해야 자칫 학교에서 당혹스러울 수 있는 아이의 입장을 사전에 예방할 수 있는데요.오늘은 초등학교 입학 준비물, 이것만큼은 꼭 준비해야 되는 TOP6를 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 실내화유치원에서도 실내화를 신는 경우가 많지만 학교에 들어가게 되면 실내화를 신고 하는 생활은 기본이 됩니다.실내화를 고를 때에는 세탁이 수월하며 미끄러지지 않는 기능이 탑재된 제품이 중요한데요.어린 아이들은 자신도 모르게 뛰어다니는 습관이 있어 자칫 넘어지기 쉽기 때문입니다.발에 잘 맞으면서 미끄러지지 않을 수 있는 형태의 실내화가 필요합니다. 2. 가방초등학교 저학년의 경우에는 무겁고 묵직.. 2024. 10. 22. 다크서클 없애는법 생기는 원인 및 좋은음식 얼굴을 볼 때 눈을 가장 먼저 바라보게 되는데 다크서클이 진하게 내려 앉아있는 모습이 관찰되면 '저 사람 피곤한가?' 하는 궁금증이 생길 수 있습니다.또한 눈 밑 피부에서 나타나는 다크써클로 인하여 화장을 하더라도 화색이 좋지 않은 기분을 느낄 수도 있는데요.오늘은 다크써클이 생기는 원인 및 다크서클 없애는법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 다크서클 원인 - 1) 얇은 피부다크서클은 눈 아래 피부가 지나치게 얇을 때 생기기 쉽습니다.그래서 피부 아래 혈관이 비치게 되면서 검게 보이기도 하는데요.실제로 이런 피부 타입을 갖고 있는 사람이 다크써클에 대한 고민이 더 깊을 수 있습니다. 2. 다크서클 원인 - 2) 알레르기 질환다크서클이 생기는 원인으로는 알레르기 질환으로부터 비롯될 수 있습니다.예를 .. 2024. 10. 21. 낙상 사고 원인 및 손상 유형, 대처법 주로 겨울철에 많이 발생하는 것으로 알려져 있는 낙상 사고는 사실 따져보면 여러 가지 원인에서 시작되기도 합니다.또한 환자의 연령층도 고령이 많을 것 같다고 하지만 비교적 젊은 연령층에서도 낙상이 발생하기 쉽다고 보는데요.오늘은 낙상에 관한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 1. 낙상 원인 - 1) 환경응급실을 내원한 환자를 살펴보았을 때 전체 환자 중 낙상은 34.7% 정도를 차지하고 있는 것으로 알려져 있습니다.낙상이 발생하는 장소는 거실이 가장 많은 비율을 차지하고 있으며 화장실, 침실, 옥외 공간 순으로 사고가 발생하는 것으로 밝혀지기도 하였습니다.낙상의 원인에는 먼저 환경적 요인부터 짚어볼 수 있습니다.환경적 요인에는 마루, 방 등의 장판처럼 미끄러운 곳이거나 화장실의 타일, 계단이 있.. 2024. 10. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 46 다음
