대마종자유 효능, 햄프씨드 먹는법(햄프시드)

 

대마씨의 껍질을 벗겨낸 뒤 환각성분은 제거하고 그 알맹이를 이용해 식물성 오일로 만들어 낸 것을 햄프씨드라고 하는데요.
대마종자 1KG에서 매우 소량만 추출이 되기 때문에 햄프시드효능은 더욱 더 가치가 높다고 이해할 수 있어요.
오늘은 대마종자유 먹는법을 비롯하여 대마종자유효능까지 짚어보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 노화 방지

대마종자유효능 속에는 오메가3부터 오메가6와 오메가9 등 다양한 불포화지방산이 담겨 있어요.
이러한 함유량은 고등어와 비교해 보았을 때 무려 58배나 높고 참치와 비교해 보면 414배가 높다고 할 수 있는데요.
대마종자유효능으로는 먼저 노화방지에서부터 시작이 된답니다.
햄프시드효능 속 플라보노이드를 비롯하여 카나비노이드 성분으로 인하여 체내 활성산소를 제거하는데 도움이 되며 세포의 노화를 방지해 주는 효과를 엿볼 수 있어요.

 

 

 

2. 혈관 건강

햄프시드효능에는 혈관건강도 있는데요.
불포화지방산이 풍부하게 담긴 대마종자유효능을 통하여 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추어 줄 수 있고 원활한 혈액순환을 기대해 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

3. 체중 감량

다음 대마종자유효능에는 체중 감량에 도움이 되기도 하는데요.
햄프시드효능 속 카테킨 및 나린진 성분으로 인하여 체내 지방 연소를 빠르게 촉진시켜 줄 수 있으며 다이어트에 긍정적 결과를 가져다 줄 수 있답니다.

 

 

 

4. 항염 효과

그리고 햄프시드효능에는 항염효과도 있는데요.
염증이 만성적으로 진행될 경우 우리의 건강을 해치기 쉽다고 할 수 있어요.
하지만 대마종자유효능 속 감마리놀레산 성분을 통하여 뛰어난 항염효과를 찾아볼 수 있고 체내 염증 개선에 탁월함을 보일 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 햄프씨드 먹는법

일반적으로 햄프씨드는 과일을 이용한 스무디나 채소를 이용한 주스에 섞어 먹게 되는데요.
햄프씨드를 추가할 경우 영양을 더해주기 때문에 보다 간편한 방법을 통하여 햄프시드효능을 누려볼 수 있답니다.
또한 햄프씨드는 샐러드에 톡톡 뿌려 먹기도 하는데요.
견과류 대신 햄프씨드를 사용해 섭취가 가능하기도 해요.

아울러 대마종자유를 먹는법도 그다지 어려운 편은 아닌데요.
요즘에는 캡슐 형태로 된 대마종자유 제품이 많이 나와 있어요.
이걸 물과 함께 섭취하면 되는데 보통은 캡슐 형태의 대마종자유를 한번 섭취하는 것만으로도 하루 권장섭취량을 충분히 채울 수 있는 것으로 알려져 있답니다.