쭈꾸미영양성분1 쭈꾸미 효능 어디에 좋을까? 영양성분 매콤한 매력을 담고 있는 주꾸미는 한국인이 사랑하는 식재료 중 하나라고 할 수 있습니다.주꾸미를 그대로 맑은 국물에 데쳐 먹을 수도 있지만 무엇보다 강렬하고 매운맛으로 볶아내는 요리는 호불호가 없다고 할 수 있기도 합니다.다양한 주꾸미의 효능과 영양성분, 부작용을 짚어봅니다.1. 주꾸미 영양성분주꾸미는 4월에 제철로 알려져 있는데 쫄깃한 식감과 함께 알이 차오른 모습으로 풍부한 맛을 제공하게 됩니다.주꾸미 속에 담긴 영양성분으로는 다음과 같이 정리해 볼 수 있습니다.니아신 1.10mg나트륨 240.00mg단백질 9.00g당질 0.30g레티놀 14.00ug비타민A 14.00 ugRE비타민B1 0.03mg비타민B2 0.07mg비타민B6 0.06mg비타민E 1.20mg아연 1.56mg엽산 4.90ug인 120.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음
