오크라효능1 오크라 효능 6가지 및 부작용 주의하세요 8월에서 10월이 제철로 알려진 오크라는 100g 당 33칼로리로 특이한 모양을 지니고 있습니다.아열대 채소에 해당하고 있는데 마치 여자 손가락 모양과 비슷하다는 이유로 레이디 핑거로 불리기도 합니다.오늘은 오크라 효능 6가지를 짚어보면서 부작용까지 체크해 보도록 하겠습니다. 1. 장 건강오크라는 아프리카 북동부가 원산지로 알려져 있는데 매운 맛은 전혀 없고 끈적한 느낌과 함께 아삭한 식감을 특징으로 합니다.오크라 효능에는 먼저 장 건강을 챙기기 적합한 식품이라 할 수 있습니다.펙틴과 뮤신 성분의 함유로 인해 장 속의 독소와 노폐물을 흡착하여 외부로 배출하는 효과가 있습니다.이에 따라 원활한 장운동을 기대할 수 있으며 변비 등의 증상을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강오크라 효능.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
