참치효능1 입에서 사르르 녹는 참치 효능 6가지 및 부작용 한 점 맛보면 입에서 사르르 녹는 참치는 많은 사람들이 사랑하는 생선이기도 합니다.고급스러운 술 안주로도 제격이고 담백하고 감칠맛을 내는 참치의 매력에 빠지게 된다면 누구라도 사랑하지 않을 수 없는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 참치효능과 함께 부작용을 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 심장 건강참치 속에는 오메가3지방산이 풍부하게 담겨 있습니다.이에 따라 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어 주면서 자연스럽게 항염의 효과를 기대해 볼 수 있습니다.또한 칼륨이 풍부하여 혈압을 안정화시키는데 도움이 되고 심장 마비와 같은 위험을 낮추어 주는데 도움이 됩니다. 2. 뼈 건강참치 속에는 비타민b가 풍부하게 담겨 있습니다.이에 따라 참치를 섭취하게 되면 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 되고 골절.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
