피나무꿀 효능 및 부작용, 섭취방법 챙겨볼까요

다소 생소할 수 있지만 피나무꿀이 가지고 있는 건강상 이점은 생각보다 크다고 할 수 있습니다.

꿀 중에서도 피나무꿀은 피나무의 꽃에서 채취를 할 수 있는데 한국뿐만 아니라 중국이나 대만 등지에서도 분포하고 있습니다.

이 꿀의 채취 시기는 보통 6-7월로 알려져 있는데 실제로 피나무꿀을 접한 사람들은 달지만 약간의 떫은 맛이 난다고 표현합니다.

오늘은 피나무꿀효능 및 부작용 등에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 피나무꿀 섭취방법

피나무꿀의 섭취 방법으로는 따뜻한 물에 타먹는 것이 보편적이라 할 수 있습니다.

따뜻한 물 속에 피나무꿀을 적당량 넣어 마실 경우 활력을 부여하며 피로감 개선에 긍정적으로 작용할 수 있습니다.

피나무꿀의 섭취방법에는 요거트에 넣어 먹기도 하는데요.

부드러운 꿀 성분으로 인하여 맛까지 좋게 만드는 효과를 누려볼 수 있습니다.

아울러 피나무꿀은 디저트에도 달콤한 맛을 더하는데 이용되고 있기도 합니다.

피나무꿀은 성인의 경우 1일 섭취량이 10-20G으로 알려져 있습니다.

이러한 섭취량은 권장되는 양으로서 과도한 섭취는 피하며 드시는 게 바람직하다고 할 수 있습니다.

피나무꿀은 상온에 보관하더라도 크게 상하지는 않지만 보다 안정적으로 보관하기 위해서는 습기가 없고 직사광선을 피하여 어두운 곳에 두어야 합니다.

밀봉을 한 상태에서 공기가 들어갈 시, 꿀이 결정화 될 수 있으니 피하고 15도 이하의 온도에서 보관이 권장됩니다.

일반적으로 꿀은 개봉을 하고 나면 1년 정도는 괜찮은 것으로 알려져 있지만 그래도 가급적 빠르게 섭취가 필요합니다.

피나무꿀 효능은 다음과 같이 정리해 볼 수 있습니다.

피나무꿀에 따른 부작용으로는 차가운 성질을 지니고 있어 평상 시 소화력이 약한 사람이라면 과도한 섭취는 복통, 설사를 야기할 수 있습니다.

또한 임산부나 급성 심부전 환자 등은 피나무꿀 섭취가 권장되지 않습니다.

아울러 일부 개인에게 있어서는 피나무꿀로 인한 알레르기가 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.