본문 바로가기

전체 글271

항목별 인바디 결과지 보는법 및 주의사항(남여 평균 근육량 기준) 다이어트를 목적으로 헬스장에 가거나 관할 지자체 보건소에 가면 인바디를 측정할 수 있는데요.내 몸을 가장 현명하고 정확하게 분석하기 위해서는 인바디를 재보는 것이 도움이 될 수 있습니다.요즘에는 건강검진을 할 때에도 인바디 측정부터 시작하는 경우가 많아요.오늘은 항목별로 짚어보는 인바디 결과지 보는법과 함께 남자, 여자의 평균 근육량 정보를 나누어 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.     1. 남자 평균 근육량남성과 여성은 체내 다른 호르몬의 영향 등으로 인하여 근육량에 미치는 정도가 다를 뿐만 아니라 신체적인 구조로 인해 똑같은 운동을 하더라도 근육량 차이를 보일 수 있습니다.남자 평균 근육량은 전체 체중 중 40-50%로 알려져 있는데요.이 수치는 유전학이나 신체 활동 수준 및 연령 등 요인에 의하.. 2024. 11. 11.
무릎 구부릴때 통증 원인 6가지 알아볼까요 무릎 구부릴때 통증은 나이를 불문하고 누구에게나 나타날 수 있는 건강 문제라고 할 수 있습니다.특히 무릎 관절은 증상이 나타난 초기에 적극적으로 대처하지 않으면 그 심각성이 더 높아진다고 볼 수 있는데요.오늘은 유독 무릎 구부릴때 통증이 나타나는 원인에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.     1. 퇴행성 관절염관절을 보호하는 연골에 손상이 가해지거나 퇴행성 변화가 찾아와 연골이 닳게 되면 뼈와 인대에는 손상이 가해집니다.이에 따라 강렬한 통증과 염증이 발생하는데 이것을 바로 퇴행성 관절염이라 부릅니다.관절에 발생하는 염증성 질환 중에서도 꽤 높은 비중을 차지하고 있고 요즘에는 외상이나 기병 등에 의하여 퇴행성 관절염이 나타나는 경우도 많습니다.이런 문제가 이어지면 무릎 구부릴때 통증이 느껴.. 2024. 11. 10.
노티드 하남스타필드 도넛 메뉴 및 솔직후기 오래 전 수원에 살 때 노티드가 들어왔다는 소식을 들고 줄을 서서 사먹었던 기억이 납니다.그때 먹어본 노티드 맛은 충격 중에 충격이라고 할 수 있었는데 제가 먹어본 도넛 중에 가장 맛있었다고 말씀드릴 수 있습니다.그 이후에 SNS에서 노티드가 엄청난 인기를 끌면서 온갖 피드에 나왔던 적이 있는데요.얼마 전 노티드 하남스타필드점에 가보니까 줄을 서지 않고도 마음껏 도넛을 살 수 있더라고요.이제는 확실히 핫했던 그 시절 인기만큼은 아닌 듯 싶습니다.      1. 노티드 도넛 메뉴하지만 진열장을 보면서 눈이 돌아가는 도넛 메뉴에는 시선을 빼앗길 수밖에 없었습니다.노티드에서 판매되고 있는 메뉴에는 가장 인기가 좋은 우유생크림 도넛부터 초코푸딩 도넛, 클래식 바닐라와 얼그레이, 글레이즈 도넛과 레몬슈가 도넛 등.. 2024. 11. 9.
네이버 페이 쿠폰 초간단 10초컷 등록방법 얼마 전 운 좋게 한 이벤트에 참가했다가 네이버 페이 쿠폰을 선물로 받게 되었는데요.저는 카카오톡으로 쿠폰 알림 메세지가 오더라고요.그런데 네이버 페이 쿠폰은 처음 인지라 이것저것 알아본 끝에 우선 '등록'부터 이루어져야 쿠폰 사용이 가능하다는 점을 알게 되었답니다.오늘은 10초컷으로 끝내는 네이버페이 쿠폰 등록방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.     1. 네이버 페이 쿠폰 등록먼저 저처럼 카카오톡 알림이나 문자로 쿠폰이 전송되면 내용에는 별도로 쿠폰 번호가 명시되어 있습니다.이걸 잘 기억하셨다가 네이버에 접속하신 다음 '네이버페이'로 들어가 주세요.오른쪽 메뉴 부분에는 네이버 포인트와 머니를 비롯해 포인트 내역, 선물, 머니내역, 페이상품권 등 다양한 메뉴가 보입니다.그리고 그 아래에 내려 가면 '쿠.. 2024. 11. 8.

티스토리툴바