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홍화씨 효능 6가지 및 섭취법, 영양성분 부작용 국화과에 속하는 잇꽃 씨앗을 홍화씨라고 하는데 풍부한 영양가를 담고 있어 주기적으로 섭취할 가치가 있는 것으로 평가되고 있습니다.또한 홍화꽃은 오래 전 인류가 사용하던 염료 중에서 가장 오래된 식물로 알려져 있는데 이렇게 홍화를 이용해 섬유에 물들이게 되면 고운 색을 자랑하기도 합니다.토종 홍화씨의 경우에는 까무잡잡하면서도 누르스름한 색으로 광택이 나는 씨앗의 형태를 지니고 있는데요.물에 띄울 경우 잘 뜬다는 특징이 있습니다.오늘은 홍화씨 효능에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.    1. 홍화씨 속 영양성분홍화씨에 담긴 영양성분으로는 유기 백금부터 체크해 볼 수 있습니다.이것은 오로지 홍화씨 속에만 들어가 있는데 그외 리놀레산과 칼슘, 칼륨 및 비타민E와 카르타미딘도 담겨 있습니다.참고로 .. 2024. 11. 4.
황칠나무 효능 5가지 및 부작용, 섭취법 오래 전부터 정유 성분을 함유한 황칠나무는 건강에 유익한 것으로 소개되어 왔는데요.황칠나무 진액이나 즙, 차 등으로 다양하게 섭취할 수 있는 방법이 알려지게 되면서 본격적인 황칠나무효능을 취하게 되기도 하였답니다.오늘은 5가지로 정리해 보는 황칠나무 효능과 함께 섭취법, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.   1. 황칠나무란?황칠나무는 나무에 상처를 내면 황금빛 진액을 관찰할 수 있는 식물로서 색이 귀할 뿐만 아니라 활용할 수 있는 범위도 넓어 오래 전부터 사랑받아 온 나무라 할 수 있습니다.미나리목에 속하는 두릅나뭇과로서 높이는 15M 정도로 잎은 넓적한 활엽수를 보입니다.타원형 모양의 잎은 털이 없고 매끈하며 3-4갈래로 나누어지고 여름에 작고 하얀 색 꽃이 피어납니다.그리고 향은 상쾌한 편에 속.. 2024. 11. 3.
대추야자 효능 6가지 칼로리 및 부작용 알아볼까요 중동과 지중해 지역에서 찾아볼 수 있는 대추야자는 달콤한 맛과 함께 높은 영양가를 보유하고 있습니다.건강상 유용한 점이 많아 건강간식으로 챙겨 먹는 사례도 쉽게 찾아볼 수 있는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 대추야자 효능과 칼로리, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.     1. 대추야자 칼로리대추야자의 씨앗은 5,000년 이상 전부터 발견이 되어 오랜 역사를 자랑하는데 고대 이집트에서는 중요한 식품으로 취급이 되기도 하였습니다.대추야자의 칼로리는 건조한 정도와 품종에 따라 다양하지만 100g 당 266칼로리에 해당한다고 볼 수 있습니다.비교적 작은 크기를 갖고 있지만 칼로리는 높기 때문에 과도한 섭취에 주의를 요합니다.   2. 대추야자 효능 - 1) 장 건강대추야자 속에는 불용성 식이섬유가 가득.. 2024. 11. 2.
마른귀지 젖은 귀지 원인 및 타입별 빼는법 귀 속에서 자연스럽게 생성이 되는 귀지는 꼭 제거하지 않고 그냥 두어도 무방하다고 하는데요.몇몇 사람들은 귀 속 불편함이 크거나 덜커덕 거리는 소리가 듣기 싫어 귀밥청소를 시행하곤 합니다.이때에는 면봉을 사용하는 경우가 많은데 실상 집에서 귀지 빼는법을 잘못 시도하다간 오히려 상처가 나게 되면서 불편함이 커질 수 있으니 주의해야 할 필요가 있습니다.오늘은 귀 속에서 관찰되는 귀지에 관하여 이야기 나누어 보도록 하겠습니다.    1. 마른귀지일반적으로 귀지는 외이도에서 분비가 되는데 먼지와 세균 뿐만 아니라 곰팡이와 같은 외부 물질이 귀 속으로 침입하는 것을 방지해 주는 중요한 역할을 수행하고 있습니다.이러한 방어 기능을 통하여 귀 내부가 건조해지지 않도록 해주면서 귀의 정화 작용에 기여한다고 볼 수 있습.. 2024. 11. 1.

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