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엘리베이터 승강기 사고 시, 행동요령 기억하세요 얼마 전 비가 무척 쏟아지던 날 승강기에 갇혀 결국 사망에 이르는 사고가 발생했습니다.이처럼 엘리베이터 사고는 누구에게나 발생할 수 있기 때문에 행동요령을 미리 알고 기억해 두는 게 중요한데요.오늘은 승강기 사고 시 대처할 수 있는 안전수칙을 알아보도록 하겠습니다.      1. 엘리베이터 사고 발생 사례보통 승강기를 이용하면서 발생할 수 있는 사고의 사례는 다음과 같습니다. 엘리베이터에 갇힌 상태에서 문을 강제로 열고 탈출하려다 추락하는 사고각종 기계 고장 및 이용자의 부주의에 따른 사고 발생출입문에 강한 충격이 가해져 순간적으로 아래로 추락하는 사고     2. 승강기 사용 시 올바른 기본수칙엘리베이터를 이용할 때에는 기본적으로 기억해야 될 수칙이 있습니다.절대 탑승 인원과 적재 하중을 초과해서 탑승.. 2024. 7. 26.
닭가슴살 효능 5가지 및 주의해야 될 부작용 흔히 다이어트를 할 때 가장 먼저 챙겨 먹게 되는 것이 바로 닭가슴살이라고 할 수 있습니다.다소 뻑뻑한 식감이지만 풍부한 단백질 함량으로 인해 근육을 키우기에도 안성맞춤인 식품이 될 수 있는데요.요즘에는 다양한 맛을 첨가하여 비리지 않고 맛있게 즐길 수 있는 닭가슴살도 많이 출시되고 있더라고요.닭가슴살이 가지고 있는 효능과 함께 주의해야 되는 부작용도 짚어보도록 하겠습니다.     1. 뼈 건강닭가슴살효능에는 뼈 건강을 챙기는데 도움이 됩니다.인과 칼슘의 함유로 인하여 뼈와 치아의 형성에 이롭게 작용하며 체내의 에너지 대사에 있어서도 중요하게 작용할 수 있습니다.인은 칼슘과 함께 조절이 되는데 전반적인 뼈 건강을 챙길 수 있고 골다공증에 대한 예방도 자연스럽게 기대해 볼 수 있습니다.        2. .. 2024. 7. 25.
전기감전 가스 사고 위험성, 응급처치 및 지켜야 될 행동요령 산업현장 뿐만 아니라 가정 내에서 발생할 수 있는 안전사고에는 전기감전 사고가 대표적이라 할 수 있습니다.나이를 불문하고 누구나 다 환자의 입장이 될 수 있기 때문에 각별히 주의를 해야 하는데요.오늘은 전기감전 사고 위험성을 짚어보면서 지켜야 될 행동요령을 알아봅니다.     1. 전기감전 사고 증상강한 전류가 몸에 흐르게 되면 화상 뿐만 아니라 생명을 앗아갈 수 있습니다.추운 겨울에 전자제품을 자주 사용하게 되면서 일어나기도 하고 플러그 관리 소홀로 인하여 발생하기도 합니다.감전 사고를 입게 되면 다음과 같은 증상이 찾아올 수 있습니다. 심혈관 문제: 부정맥, 혈관의 손상, 심근경색, 심정지근골격계 문제: 근육괴사, 척추 골절 및 구획증후군신경계 문제: 사지마비, 언어장애, 시야장애, 경련 등     .. 2024. 7. 24.
쑥갓 효능 6가지 및 부작용 알아볼게요 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 쑥갓은 독특한 향과 맛으로 많은 요리에 활용이 되고 있습니다.나물 요리 뿐만 아니라 샤브샤브에서도 활용이 되는데 건강상 이점도 매우 풍족하게 담고 있기도 합니다.오늘은 6가지 쑥갓효능 및 부작용을 점검해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.     1. 혈당 관리쑥갓 속에는 클로로겐산 성분이 담겨 있는데 이 성분으로 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막고 구체적인 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다.풍부한 칼륨 성분으로 인하여 혈관 속 나트륨을 배출시켜 줄 수 있고 안정적인 혈압 유지에 도움이 되며 고혈압을 예방하는데 효과를 보여줄 수 있습니다.현대인들은 혈당 관리에 주목할 필요가 있는데 이왕이면 고기를 먹을 때 쑥갓도 같이 섭취하며 건강상 이점을 골고루 누려볼 수 있습니다.  .. 2024. 7. 23.

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