파슬리효능1 파슬리 효능 6가지 및 부작용, 칼로리는? 파슬리는 오래 전부터 좋은 향신료에 해당하는 식품으로 알려져 왔습니다.단순히 장식용으로 활용하는 것에서 그치는 게 아니라 영양적인 가치까지 듬뿍 담고 있는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 파슬리 효능 및 칼로리, 부작용까지 짚어보도록 하겠습니다. 1. 항산화 효과파슬리 효능에는 먼저 항산화 효과에서부터 시작됩니다.카로티노이드와 함께 플라보노이드 성분이 풍부하게 담겨 세포를 보호해 줄 수 있고 산화 스트레스로부터 손상을 방지해 줍니다.더불어 비타민C의 함유로 인하여 체내 활성산소 제거에도 이롭게 작용할 수 있습니다. 2. 혈압 감소파슬리 속에는 풍부한 칼륨이 담겨 있습니다.이에 따라 혈관의 이완을 도모할 수 있고 불필요한 체내 나트륨 배출에 효과적으로 작용합니다.궁극적으로 혈압.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음
