햄스트링 통증1 햄스트링 통증 원인 5가지 알고 주의하세요 운동 선수들에게서 많이 관찰되는 햄스트링 부상은 일반 사람들에게서도 흔하게 일어날 수 있는 문제입니다.하지만 생각보다 다양한 햄스트링 통증 원인이 있다는 점!오늘은 5가지로 정리해 보는 햄스트링 통증 원인을 알아보도록 하겠습니다. 1. 햄스트링이란?허벅지 뒤쪽 부분에 해당하는 햄스트링은 근육과 힘줄로서 동작을 멈출 때를 비롯하여 속도를 감속하거나 방향을 바꾸어 주는 매우 중요한 역할을 수행합니다.마치 자동차의 브레이크처럼 이해할 수 있는데 엉덩이와 무릎 관절을 서로 연결하는 반건양근과 반막양근 및 대퇴이두근 등 3개 근육으로 구성이 되어 있습니다. 2. 햄스트링 통증 원인 - 1) 갑작스러운 감속햄스트링 부상의 대표 원인으로는 갑작스러운 감속에 있습니다.급격하게 감속을 하거나 .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음
