눈간지러움 원인 4가지 및 해결방법

환절기가 되면 눈 간지러움은 더욱 심해진다고 하지만 그런 시기가 아님에도 불구하고 눈간지러움이 나타났다면 어떠한 원인에 근거한 것인지 알아볼 필요가 있는데요.

눈이 간지럽게 느껴지면 업무를 보거나 책을 읽는 등 소소한 행동에도 굉장히 큰 불편함을 야기할 수 있습니다.

오늘은 4가지로 정리해 보는 눈간지러움 원인 및 해결방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 눈간지러움 원인 - 1) 자외선

눈 간지러움을 야기하는 원인에는 자외선을 짚어볼 수 있습니다.

봄, 여름에 야외활동을 하게 되면 자외선의 영향을 받을 수 밖에 없는데 이러한 요인이 자극이 되어 눈물이 나거나 가려움으로 나타날 수 있습니다.

많은 분들이 렌즈를 착용하고 나서 눈 가려움을 호소하는 경우도 찾아볼 수 있습니다.

렌즈는 눈에 투과되는 적절한 산소 공급을 방해하는 요인이 될 수 있는데 특히 오랜 시간 렌즈를 착용할 경우에는 눈에 산소가 충분히 공급되지 않음에 따라 가려움으로 나타나게 될 수 있습니다.

이와 함께 눈이 건조해지는 문제를 동반합니다.

눈을 싸고 있는 얇은 막에 해당하는 결막에 염증이 생겨 발생하는 안검염은 조직의 부종을 야기하며 결막 주변 혈관의 확장을 유도합니다.

이에 따라 눈 주위가 서서히 부어오르고 가려움을 야기하는데요.

세균, 바이러스가 원인이 되어 감염을 일으키고 때로는 외부 자극에 의해서도 충분히 나타날 수 있는 문제입니다.

눈에 나타나는 간지러움을 야기하는 대표적 문제에는 결막염도 해당합니다.

먼지나 꽃가루 등이 원인으로 작용하는 비감염성 결막염도 증가하는 추세라고 볼 수 있는데요.

봄철 환절기가 되면서 이러한 요소들이 공기 중에 날리게 되어 결막염을 야기하기도 합니다.

알레르기성 결막염의 경우, 알레르기를 유발하는 물질에 노출이 되어 나타나기 때문에 생활에 큰 불편함을 가져오기도 합니다.

여기에는 동물의 비듬이나 먼지 진드기 등도 문제로 작용할 수 있습니다.

이처럼 눈 간지러움이 나타났을 때에는 구체적인 원인을 먼저 파악하고 눈에 자극이 될 만한 요소들을 줄여나가는 게 도움이 됩니다.

예를 들어 컴퓨터나 스마트폰 사용을 줄여 눈의 피로를 감소시켜 주어야 하고 적절한 수분 섭취로 안구가 건조해지지 않도록 신경써야 합니다.

또한 눈 높이에서 적절한 위치에 조명을 설치해 사용하는 것도 도움이 됩니다.

그리고 외출을 할 때에는 다양한 물질로부터 눈을 보호하기 위하여 마스크나 선글라스 등을 착용하는 게 좋고 눈이 건조하다고 느껴질 때에는 인공눈물의 사용도 필요합니다.

그외 눈건강에 유익한 음식을 섭취하거나 눈에 휴식을 부여하는 것도 중요하며 무엇보다 정기적으로 안과 검진을 하는 것이 전반적인 눈건강을 관리하는데 필요하다고 볼 수 있겠습니다.