침삼킬때 목아픔 다양한 원인 및 현실적인 대처법

 

환절기가 되면 목감기에 걸리게 되면서 목이 칼칼하게 느껴질 수 있는데요.

생각보다 이러한 원인 말고도 침삼킬때 목아픔이 나타나는 요인을 짚어볼 수 있답니다.

오늘은 목이 칼칼하게 느껴지는 해당 문제의 원인을 알아보면서 현실적인 대처법까지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 급성 인후두염

목감기라고도 볼 수 있는 급성 인후두염에 걸리게 되면 인두와 후두에 염증반응이 일어나게 되면서 침삼킬때 목아픔을 호소하게 됩니다.

급성 인후두염은 바이러스로 인하여 감염이 되는데 나타나는 증상으로 목의 이물감과 기침 등을 느끼게 될 수 있습니다.

 

 

 

2. 편도선염

침삼킬때 목아픔을 유발하는 원인에는 편도선염의 가능성도 존재합니다.

편도에서 염증이 생기는 편도선염은 편도를 비롯하여 주변부에서도 염증 반응이 일어나게 되는데 이에 따라 물이나 음식을 섭취하는데에 어려움을 느끼기도 합니다.

또한 구취를 동반하기도 하며 고열 등으로 전신 반응이 나타나게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 역류성 식도염

침삼킬때 목아픔의 원인에는 역류성 식도염의 가능성도 있습니다.

현대인들이 자주 겪는 역류성 식도염은 비교적 흔한 질환에 해당하는데 위액이 역류하게 되면서 강한 산성에 따른 자극으로 염증까지 이어질 수 있습니다.

이에 따라 입 속에서 시큼한 맛이 나기도 하며 속쓰림이 심하게 느껴질 수 있기도 합니다.

 

 

 

 

4. 갑상선 이상

침삼킬때 목아픔의 원인에는 갑상선의 이상에서도 비롯될 수 있습니다.

갑상선에 이상이 생기게 되면 기능항진증이나 기능저하증의 형태로 나타나게 되는데 감염이나 자가면역질환에서 근거할 수 있습니다.

이에 따라 목 부분에 이물감이 느껴지기도 하고 육안으로 보았을 때 툭 튀어나와 있는 모습이 관찰되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

4. 외상

침삼킬때 목아픔을 느끼게 하는 요인에는 외상에서 비롯될 수 있습니다.

목에 강한 충격을 받거나 뜨거운 음식 등을 먹다 데이는 사고 등의 이유로 인하여 목에 상처가 나게 되면 침삼킬때 목아픔을 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 생활 습관

침삼킬때 목아픔은 안 좋은 생활 습관에 의해서도 충분히 나타날 수 있습니다.

목감기 등에 걸린 상태에서 자꾸 목을 자극하는 행위를 하거나 잦은 흡연 및 음주 등의 이유로 인하여 점막에 손상이 발생하게 되면 여러 가지 문제가 생기게 됩니다.

 

 

 

 

6. 대처법

침삼킬때 목아픔에 있어 현실적인 대처법으로는 충분한 수분 섭취가 기본이 되어야 합니다.

목통증을 줄이기 위해서는 물을 충분히 섭취하여야 하는데 이에 따라 자극을 줄여주기 때문에 증상의 완화를 기대해 볼 수 있습니다.

이때에는 미온수 등을 이용합니다.

 

또한 가글 역시 현실적인 대처법에 해당하는데 따뜻한 물로 가글 시, 염증감소와 함께 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

가글을 할 때에는 너무 뜨거운 물은 오히려 좋지 않으니 주의하며 적절한 온도의 물로 가글을 시도합니다.

 

또다른 대처법으로는 따뜻한 찜질이 도움이 되어줄 수 있습니다.

목 둘레를 가볍게 마사지하거나 온열 기능이 있는 제품 및 따뜻한 물수건 등을 이용해 목에 올려 두면 혈류량 증가와 함께 목의 통증을 자연스럽게 감소시켜 주는데 효과를 볼 수 있습니다.

 

아울러 너무 강렬한 목통증에는 약물로 치료를 하는 게 신속한 도움이 되어줄 수 있습니다.

이때에는 비스테로이드성 소염제를 이용하게 되는데 약국에서 판매 중인 목스프레이 사용도 충분히 고려해 볼 수 있습니다.