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오늘의궁금증304

패션후르츠 효능 5가지 및 칼로리 먹는법 부작용 백향과라고도 불리는 패션후르츠는 다소 이색적인 모습으로 사람들의 관심을 받고 있습니다.하지만 알고 보면 그 안에 풍부한 영양성분이 담겨 있어 건강을 챙기기에도 좋은 식품이라 할 수 있는데요.오늘은 패션후르츠 효능과 함께 칼로리, 부작용, 먹는법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.    1. 패션후르츠 칼로리오래 전부터 패션후르츠는 100가지 맛과 향을 지니고 있다 하여 '백향과'라 불렸는데요.아열대 과일 중에서도 망고 다음으로 재배가 많이 이루어지고 있답니다.패션후르츠는 100그램 당 100칼로리 정도 해당하는데 그 안에는 수분 및 풍부한 식이섬유 뿐만 아니라 수용성 섬유질도 챙겨볼 수 있스니다.또한 혈당지수가 낮은 과일로서 당뇨 또는 비만인 사람들이 드시기에도 괜찮다고 할 수 있습니다.     .. 2024. 12. 8.
새콤달콤 귤효능 및 칼로리, 섭취 시 부작용 겨울이 되면 유독 생각나는 귤은 새콤달콤한 맛으로 사람들의 미각을 사로잡곤 합니다.이불을 뒤집어 쓰고 귤을 까먹는 재미도 결코 무시할 수 없다고 할 수 있는데요.오늘은 귤효능부터 칼로리와 섭취 시 부작용에 관하여 이모저모 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.    1. 귤 칼로리귤은 10월부터 1월이 제철로 알려져 있는데 칼로리는 100그램당 약 39칼로리 정도 해당한다고 볼 수 있습니다.귤을 보관할 때에는 상온, 냉장고에 넣어 보관할 수 있는데 여기서 주의할 점으로는 귤을 겹쳐 보관할 시 금방 상할 수 있다는 점입니다.그래서 냉장고에 넣어 보관할 때에도 키친 타올을 이용해 중간에 층을 만들어 귤끼지 서로 접촉하지 않도록 해주면서 보관을 하는 게 좋습니다.   2. 귤효능 - 1) 항염효과풍부한 비타민.. 2024. 12. 7.
대변검사 잠혈검사 항목 및 결과 해석 섭취한 음식물을 비롯해 약품이나 이물질 등이 소화과정을 거쳐 항문을 통해 나오는 배설물을 대변이라고 합니다.그 안에는 소화되지 않은 음식물과 섬유소, 세균, 물 등으로 구성이 되어 있는데 자칫 더럽다고만 취급될 수 있지만 사실상 건강에 있어 대변을 살펴보는 것은 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.오늘은 대변 및 잠혈검사에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.    1. 검사 검체검사에 필요한 검사 검체는 깨끗하고 물기 없는 용기에 대변을 받아오게 됩니다.병원이나 검진기관에 가면 검은색 대변 용기를 사용하는데 이때 소변이 섞이지 않도록 채취가 이루어져야 합니다.또한 점액이 많은 부위를 택해 약 5g 정도 채취하는데 용기에는 환자의 이름, 성별, 나이 등을 기재합니다.만약 검사가 지체될 경우 차갑고 .. 2024. 12. 6.
전해질 검사 항목별 특징 및 결과 해석(산염기 균형) 우리 몸에서 일어나는 대사 작용은 효소에 의해 촉매되는데 음식을 섭취하거나 대사작용에 의해 많은 양의 산이 생산되고 대부분인 탄산은 적혈구 속 헤모글로빈과 결합해 폐로 이동하게 됩니다.이후 배출이 되며 그외 황산이나 케톤산, 인산 등 혈액을 통해 신장으로 배설하게 됩니다.이러한 체액 산도 균형을 '산염기 균형'이라 하는데 만약 이 부분에 불균형이 초래될 경우 여러 질환이 유발될 수 있습니다.오늘은 전해질 검사에 관하여 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.    1. 동맥혈액가스검사 ABGA산과 염기 균형의 평가에는 대표적으로 ABGA라고 하는 동맥혈액가스 검사가 이용됩니다.해당 검사를 통하여 동맥혈 산도부터 이산화탄소의 분압, 중탄산염을 측정하게 되는데 체내의 산염기 상태를 파악하며 이것을 조절하는데 호흡.. 2024. 12. 5.

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