나토효능1 낫또 효능 낫토 부작용 칼로리 알고 먹자! 일본은 장수 국가로도 널리 알려져 있는데 그 이유 중 하나로 지목되어 오던 것이 바로 낫토라고 할 수 있습니다.요즘에는 마트에서도 낫또를 손쉽게 구매해 먹을 수 있는데 개인적으로 저는 나또를 좋아하는 편이라 지금도 즐겨 찾곤 합니다.밥이랑 같이 먹어도 좋지만 생으로 낫또를 조미 소스와 비벼 먹으면 은근 매력적인 음식으로 느껴지기도 하는데요.오늘은 낫또 효능 및 칼로리, 부작용까지 알고 먹는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 나또 칼로리 및 청국장과 차이나또는 미국에서 세계 5대 건강식품으로 선정되기도 하였고 오랜 기간 그 가치와 영양적인 이점이 많다는 것으로 사람들에게 인식되어 오기도 했습니다.한국에서는 이와 비슷한 음식으로 청국장이 있는데요.사실 청국장과 나또의 차이는 이용하는 균의 차이라.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음
