생리초콜릿1 생리할때 초콜릿 먹지 말라고 하는 이유, 주의사항 생리를 하는 시기가 되면 나타나는 다양한 신체적, 정신적 문제들이 있습니다.때로는 우울감이 크게 느껴져셔 달달한 음식을 찾곤 하는데 이럴 때 초콜릿을 드시는 경우가 많습니다.하지만 결론부터 말씀드리자면 생리할때 초콜릿은 피하라고 할 수 있는데요.오늘은 이러한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 1. 생리할 때 초콜릿이 생각나는 이유먼저 생리를 할 때에는 유독 초콜릿과 같은 부드럽고 달달한 음식이 생각납니다.그러한 이유에는 생리 기간 동안에는 세로토닌이 낮아지며 이것을 보충하기 위한 보상작용이 일어나기 때문인데요.초콜릿 속에는 트립토판이라고 하는 아미노산이 함유되어 있습니다.이 성분은 뇌에서 세로토닌이라고 하는 행복 호르몬 생성에 관여하는데 이에 따라 생리 중에 초콜릿을 먹게 되면 스트레스 감소와.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음
