하루수분섭취량1 연령별 하루 수분 섭취량, 나타날 수 있는 수분부족증상 여름철이 되면 자칫 탈수증상에 시달릴 위험이 높아진다고 볼 수 있습니다.특히나 사람의 몸의 과반 이상을 차지하고 있는 수분 보충은 꼬박꼬박 부족하지 않도록 체크를 해주어야 하는데요.오늘은 연령별 하루 수분 섭취량에 대하여 알아보면서 나타날 수 있는 수분부족증상도 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 수분부족증상사람에게 있어서 수분의 중요성은 인체를 구성하는 60-70%이상이 물에 있다는 점에 있습니다.생명을 유지하는데 있어 필수적인 수분은 체온을 조절하고 체내 곳곳 산소를 운반하며 소화와 흡수에 도움이 됩니다.또한 관절 조직을 보호하고 피부 건강 등에도 영향을 미치게 되는데 만약 수분이 부족할 경우 신체 여러 곳에 이상신호가 감지될 수 있습니다.일반적으로 나타나는 수분부족증상은 다음과 같습.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
