베르베린 효능 6가지 및 하루 권장 섭취량 주의

 

 

 

매자나무 뿌리와 껍질에서 찾아볼 수 있는 2차 대사산물인 베르베린은 생리활성 성분으로서 한약재 홍련의 주성분에 해당합니다.

오랜 역사를 자랑하는 베르베린은 치료를 위하여 쓰여왔다는 기록도 쉽게 찾아볼 수 있을 만큼 그 가치가 뛰어난다고 할 수 있습니다.

오늘은 6가지 베르베린 효능 및 하루 권장 섭취량에 관해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 위 건강

베르베린의 효능에는 위 건강에서도 비롯됩니다.

오래 전부터 베르베린 추출물은 복부팽만이나 소화불량 증상의 완화에 이용되어 왔습니다.

이에 따라 위가 좋지 않을 때 섭취하면 도움이 되어줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 항산화 효과

베르베린에 따른 효과로는 항산화 효과도 빼놓을 수 없습니다.

그 자체만 가지고도 뛰어난 항산화 효과로 체내 염증 인자들의 억제를 도모할 수 있고 특정 박테리아의 DNA 단백질을 손상시켜 세균의 억제에 긍정적으로 작용합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 혈당 관리

베르베린 효능으로는 현대인들이 집중하는 혈당 관리에서도 찾아볼 수 있습니다.

체내 에너지원이 부족할 시 포도당을 쓰게 되는데 이에 따라 췌장에서는 인슐린 분비를 일으키게 됩니다.

베르베린의 AMPK 효소를 통하여 콜레스테롤 합성에 필요한 요소들을 고려하여 혈당 관리 뿐만 아니라 혈중 지질 관리에 도움이 되기도 합니다.

이렇듯 인슐린 저항성의 개선을 유도하여 급격한 혈당 상승의 방지도 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 장 건강

베르베린을 통하여 얻을 수 있는 효능에는 장 건강에서도 찾아볼 수 있습니다.

뛰어난 항염작용으로 인하여 장 속 노폐물을 제거하는데 도움이 되고 유해균 증식을 방지합니다.

이에 따라 변비나 설사 등의 증상을 완화시켜 주는데 도움이 되어줄 수 있기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 간 기능 개선

베르베린을 통해 얻을 수 있는 효능에는 간 기능 개선이 있습니다.

다양한 생리활성 성분으로 간세포의 손상을 방지해 주고 간염이나 지방간 등의 발병 위험률을 낮추는데 도움이 되어줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 심신 안정

베르베린으로 얻을 수 있는 효능에는 심신의 안정도 있습니다.

도파민이나 세로토닌 분비 등의 증가시켜 주기 때문에 불안함과 긴장의 개선을 도모할 수 있다는 내용도 보고되고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 하루 권장 섭취량 주의

베르베린의 하루 권장 섭취량은 성인 기준 500-1500mg으로 알려져 있습니다.

이렇듯 과도한 섭취는 오히려 복통, 설사 등의 증상을 야기할 수 있으니 주의해야 하며 사람에 따라서는 피부 발진이나 가려움의 형태로 부작용을 야기할 수 있습니다.

이에 따라 현재 복용 중인 다른 약물이 있다면 의료진과 상의가 필요하다고 할 수 있습니다.