누에의 효능 5가지, 누에가루 먹는법

 

절지동물에 해당하는 누에는 오래 전부터 많은 사람들에게 익숙한 곤충이라고 할 수 있습니다.

알에서 깨어난 새끼는 묘라고 부르고 잠자는 누에는 삼유라고 하며 27일된 누에는 잠노라고 부르기도 합니다.

원통형의 몸을 가졌으며 머리와 가슴, 배로 나뉘고 1개의 고치에서 실은 1200-1500m가 나오는 것으로 알려져 있기도 합니다.

오늘은 누에의 효능을 짚어보면서 누에가루 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 혈당 건강

누에의 효능에는 혈당 건강부터 챙겨볼 수 있습니다.

데옥시노지리마이신이라는 성분의 함유로 인하여 혈당을 낮추어 주는데 도움이 되고 급격한 혈당 상승을 억제합니다.

당분이 포도당으로 변하는 속도를 낮추어 주기 때문에 전반적인 혈당 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 자양 강장

누에의 효능에는 자양 강장에 따른 효과도 있습니다.

특히 남성들의 스태미너 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데 비타민E의 함량이 높기 때문에 심신의 안정에 기여합니다.

떨어진 기력 향상에도 누에가루가 이롭게 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 간 건강

누에가루 효능으로는 간 건강에서도 비롯됩니다.

알라닌 성분이 담겨 있기 때문에 간에 쌓인 독소 배출을 수월하게 해줄 수 있고 간세포의 활성에 이바지 합니다.

전반적인 간의 건강 증진에 도움이 되기 때문에 술을 자주 마시는 분들에게도 누에가루효능이 톡톡한 역할을 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 두뇌 건강

누에의 효능에는 두뇌 건강도 체크해 볼 수 있습니다.

오래 전부터 뇌신경질환이나 중풍 등에 효과적으로 알려져 왔고 뛰어난 항산화 성분으로 인하여 체내의 활성산소 제거에 도움이 될 수 있습니다.

이에 따라 세포의 손상을 방지해 주는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 피부 미용

 

누에의 효능에는 피부 미용도 있습니다.

피부 조직을 구성하는 콜라겐 성분이 풍부하게 담겨 있기 때문에 피부의 탄력성을 부여할 수 있고 피부를 촉촉하게 하는 ㅗ보습의 효과를 보여줍니다.

더불어 건강하고 윤기나는 피부 가꾸기에도 적극 이용될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

6. 누에가루 먹는법

 

누에를 가루로 만든 다음 식품화할 수 있도록 한 것이 누에가루 입니다.

보통 누에를 열풍으로 찐 다음 건조시켜 가루로 만들어 내는데요.

시중에서 쉽게 구매할 수 있고 이것을 통해 영양 성분을 고루 담은 누에의 효능을 취할 수 있다고 보고 있습니다.

누에가루 먹는법으로는 먼저 하루에 3회 가량 찻숟가락을 활용해 2스푼 정도 드실 수 있습니다.

식후 섭취할 경우 효과를 더 쉽게 누려볼 수 있으며 고단백 식품으로 만약 인슐린 주사를 맞고 있거나 약을 복용 중이라면 의료진과 상의가 필요하다고 할 수 있습니다.