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꽃게마요구이 초간단 마요네즈 꽃게 리얼 맛있는 후기 요새 캠핑 좀 한다는 사람들의 sns를 보면 꼭 빠지지 않고 등장을 하는 게 바로 꽃게마요구이입니다.개인적으로 마요네즈를 좋아할 뿐더러 거기에 살이 가득찬 꽃게의 조합이란?누구라도 싫어할 리가 없는데요.이번에 운좋게 캠핑을 떠나게 되면서 그동안 꼭 해먹어 보고 싶던 마요꽃게에 도전을 해보게 되었답니다.지금 보니 사진을 보면서도 다시 또 군침이 도는 기분이 드는 후기를 들려 드리도록 하겠습니다.   1. 재료우선 꽃게마요의 재료로는 신선한 꽃게와 함께 마요네즈, 후추가 필요합니다.사실 이 정도로 간단한데도 불구하고 요리가 된다고 의심이 될 수 있는데요.실제로 꽃게마요구이를 해먹어 보니까 다른 잡다한 재료들이 필요가 없었습니다.오로지 심플한 이 재료만으로도 훌륭한 맛을 자아내기 충분합니다.    2. 요리 .. 2024. 11. 6.
골감소증 원인 및 증상, 생활 속 관리법 뼈건강은 나이가 들수록 더욱 안 좋아진다고는 하지만 자칫 골다공증으로 진행될 경우 생활의 큰 불편함을 야기하게 되는데요.골감소증을 방치하게 될 경우 골다공증으로 이어질 소지가 무척 높다고 할 수 있답니다.오늘은 골감소증에 관하여 알아보면서 생활 속 관리법을 살펴보도록 하겠습니다.     1. 골감소증 원인골감소증이 나타나는 원인은 다양한 곳에서 찾아볼 수 있습니다.일단 나이가 들면 뼈를 형성하는 세포 활동이 감소하게 되며 뼈를 파괴하는 세포 활동은 반대로 증가하게 됩니다.이에 따라 뼈 밀도가 감소하게 됩니다.또한 여성의 경우에는 폐경 후 체내 호르몬 분비가 감소함에 따라 골다공증의 위험이 높아지며 유전적 요인으로 형제나 부모 중 골다공증 환자가 있다면 골감소증의 발생 위험도 같이 높다고 볼 수 있습니다... 2024. 11. 5.
홍화씨 효능 6가지 및 섭취법, 영양성분 부작용 국화과에 속하는 잇꽃 씨앗을 홍화씨라고 하는데 풍부한 영양가를 담고 있어 주기적으로 섭취할 가치가 있는 것으로 평가되고 있습니다.또한 홍화꽃은 오래 전 인류가 사용하던 염료 중에서 가장 오래된 식물로 알려져 있는데 이렇게 홍화를 이용해 섬유에 물들이게 되면 고운 색을 자랑하기도 합니다.토종 홍화씨의 경우에는 까무잡잡하면서도 누르스름한 색으로 광택이 나는 씨앗의 형태를 지니고 있는데요.물에 띄울 경우 잘 뜬다는 특징이 있습니다.오늘은 홍화씨 효능에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.    1. 홍화씨 속 영양성분홍화씨에 담긴 영양성분으로는 유기 백금부터 체크해 볼 수 있습니다.이것은 오로지 홍화씨 속에만 들어가 있는데 그외 리놀레산과 칼슘, 칼륨 및 비타민E와 카르타미딘도 담겨 있습니다.참고로 .. 2024. 11. 4.
황칠나무 효능 5가지 및 부작용, 섭취법 오래 전부터 정유 성분을 함유한 황칠나무는 건강에 유익한 것으로 소개되어 왔는데요.황칠나무 진액이나 즙, 차 등으로 다양하게 섭취할 수 있는 방법이 알려지게 되면서 본격적인 황칠나무효능을 취하게 되기도 하였답니다.오늘은 5가지로 정리해 보는 황칠나무 효능과 함께 섭취법, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.   1. 황칠나무란?황칠나무는 나무에 상처를 내면 황금빛 진액을 관찰할 수 있는 식물로서 색이 귀할 뿐만 아니라 활용할 수 있는 범위도 넓어 오래 전부터 사랑받아 온 나무라 할 수 있습니다.미나리목에 속하는 두릅나뭇과로서 높이는 15M 정도로 잎은 넓적한 활엽수를 보입니다.타원형 모양의 잎은 털이 없고 매끈하며 3-4갈래로 나누어지고 여름에 작고 하얀 색 꽃이 피어납니다.그리고 향은 상쾌한 편에 속.. 2024. 11. 3.

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