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대추야자 효능 6가지 칼로리 및 부작용 알아볼까요 중동과 지중해 지역에서 찾아볼 수 있는 대추야자는 달콤한 맛과 함께 높은 영양가를 보유하고 있습니다.건강상 유용한 점이 많아 건강간식으로 챙겨 먹는 사례도 쉽게 찾아볼 수 있는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 대추야자 효능과 칼로리, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.     1. 대추야자 칼로리대추야자의 씨앗은 5,000년 이상 전부터 발견이 되어 오랜 역사를 자랑하는데 고대 이집트에서는 중요한 식품으로 취급이 되기도 하였습니다.대추야자의 칼로리는 건조한 정도와 품종에 따라 다양하지만 100g 당 266칼로리에 해당한다고 볼 수 있습니다.비교적 작은 크기를 갖고 있지만 칼로리는 높기 때문에 과도한 섭취에 주의를 요합니다.   2. 대추야자 효능 - 1) 장 건강대추야자 속에는 불용성 식이섬유가 가득.. 2024. 11. 2.
마른귀지 젖은 귀지 원인 및 타입별 빼는법 귀 속에서 자연스럽게 생성이 되는 귀지는 꼭 제거하지 않고 그냥 두어도 무방하다고 하는데요.몇몇 사람들은 귀 속 불편함이 크거나 덜커덕 거리는 소리가 듣기 싫어 귀밥청소를 시행하곤 합니다.이때에는 면봉을 사용하는 경우가 많은데 실상 집에서 귀지 빼는법을 잘못 시도하다간 오히려 상처가 나게 되면서 불편함이 커질 수 있으니 주의해야 할 필요가 있습니다.오늘은 귀 속에서 관찰되는 귀지에 관하여 이야기 나누어 보도록 하겠습니다.    1. 마른귀지일반적으로 귀지는 외이도에서 분비가 되는데 먼지와 세균 뿐만 아니라 곰팡이와 같은 외부 물질이 귀 속으로 침입하는 것을 방지해 주는 중요한 역할을 수행하고 있습니다.이러한 방어 기능을 통하여 귀 내부가 건조해지지 않도록 해주면서 귀의 정화 작용에 기여한다고 볼 수 있습.. 2024. 11. 1.
자고 일어나면 눈꼽 생기는 이유 및 실눈곱 원인은? 눈곱이 끼는 건 자연스러운 일이라고는 하지만 그 정도가 꽤 심각하다면 눈에 무슨 문제가 있는 건 아닌지 짚어볼 필요가 있습니다.눈은 외부 자극에 있어 매우 예민한 기관이면서도 자칫 관리를 소홀히 하게 되면 시력의 문제로까지 이어질 소지가 있는데요.오늘은 자고 일어나면 눈꼽 끼는 원인을 비롯하여 실눈곱 이유에 관하여 알아보도록 하겠습니다.    1. 안구건조증매우 얇고 실처럼 끈적거리는 실눈곱이 끼었다면 눈이 건조함을 나타내고 있습니다.안구건조증은 비교적 빈번하게 찾아볼 수 있는 눈과 관련된 문제인데 이때에는 실내 습도의 적정 유지가 큰 도움이 되어줄 수 있습니다.또한 주기적으로 인공눈물을 넣어주는 것이 도움이 됩니다.     2. 결막염눈이 퉁퉁 부어오르면서 충혈되고 누런색의 눈곱이 많이 낀다면 세균성 .. 2024. 10. 31.
네이버 지식스니펫 선정 기준 및 장점 영향 네이버 검색을 했을 때 가장 먼저 자료를 파악할 수 있으면서 상단에 위치해 있기 때문에 짱짱한 조회수를 보장하게 되는 지식스니펫은 네이버 AI 기반 분석 알고리즘을 통하여 사용자가 원하는 가장 근접한 텍스트를 자동으로 추출하여 제공하는 '웹 검색결과'라고 할 수 있습니다.그동안 저도 블로그를 운영하면서 딱 1번 지식스니펫에 제 글이 노출되었던 적이 있는데요.오늘은 그러한 경험담을 바탕으로 네이버 지식스니펫에 관한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.    1. 지식스니펫 선정 기준먼저 많은 분들이 지식스니펫에 선정되고 싶어합니다.하지만 여기에 자신이 쓴 글을 띄우는 건 결코 쉽지 않다고 볼 수 있습니다.하루에도 수많은 글들이 네이버에 올라오게 되고 알고리즘의 복잡함을 거쳐 살아남는 글은 몇 개 되지 않기 .. 2024. 10. 30.

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