자궁에좋은차 6가지, 자궁건강 평소에 챙겨요

 

여성들의 건강에는 자궁도 빼놓지 않고 챙겨야 할 필요성이 있습니다.

특히 어렸을 때부터 자궁은 따뜻하게 유지하는 게 도움이 되는데요.

오늘은 평소에 챙길 수 있는 자궁에좋은차 6가지에 관해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 복분자차

자궁에 좋은 차에는 먼저 복분자차를 언급할 수 있습니다.

여성에게 이롭다는 복분자는 술로 드시는 경우를 흔히 볼 수 있지만 자궁을 위해서 복분자차로도 드실 수 있다는 점!

복분자 속에는 비타민C가 다량 들어가 있기 때문에 자궁건강에 이롭게 작용하며 면역력 개선에도 효과적이라 할 수 있답니다.

 

 

 

 

2. 국화차

자궁에 좋은 차에는 국화차도 있습니다.

풍부한 항산화 성분이 담겨 있는 국화차는 체내 염증을 줄여주는 항염효과와 함께 자궁 내 발생할 수 있는 염증 감소에도 이롭게 작용하는데요.

이와 함께 심신의 안정을 도모하기 때문에 스트레스 완화를 위한 차로도 훌륭하다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 생강차

자궁에 좋은 차로는 생강차도 있습니다.

따뜻한 성질을 내포하고 있는 생강차는 혈액의 흐름을 좋게 해주면서 진통에 대한 뛰어난 효과를 자랑합니다.

이에 따라 생리통을 감소시켜 줄 수 있으며 전반적인 면역력을 강화시켜 주는데 기여합니다.

생강차는 생강을 얇게 썰어 뜨거운 물 기준 5-10분 정도 우려내어 먹을 수 있습니다.

기호에 따라서는 몇 몇 재료를 첨가해 먹기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 당귀차

자궁에 좋은 차에는 당귀차도 있습니다.

여성들의 건강에 유익한 것으로 알려진 당귀는 예전부터 유명했던 한약재 중 하나로서 차로 우려 내어 먹을 수도 있습니다.

당귀차를 마시게 되면서 여성 호르몬 균형 유지에 도움이 될 뿐만 아니라 빈혈로 인한 개선 효과를 보여줄 수 있습니다.

아울러 냉증을 갖고 있는 사람에게도 당귀차가 유용하게 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

5. 자소엽차

자궁에 좋은 차에는 자소엽차도 해당합니다.

자소엽차를 마시게 되면 원활한 혈액순환을 기대해 볼 수 있는데 자궁으로 가는 혈액순환 역시 촉진해 주기 때문에 전반적인 자궁 건강에 도움이 된다고 볼 수 있습니다.

또한 자소엽차는 생리통의 완화도 기대해 볼 수 있는데 근육의 이완을 도모하기 때문에 생리를 하기 전, 할 때 나타나는 통증 감소에 힘이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

6. 녹차

자궁에 좋은 차로는 녹차도 있습니다.

녹차 속에는 강력한 항산화제로 알려져 있는 카테킨 성분이 담겨 있는데 자궁 내부 염증을 감소시켜 주는데 효과가 있습니다.

더불어 칼륨과 비타민C 등의 함유로 인하여 체내 면역력 강화에도 유용하다고 볼 수 있습니다.