생리 늦어질때 원인 6가지 및 대처법

 

 

한 달에 한번 찾아오는 생리가 그다지 달갑지는 않지만 혹시나 성관계 후 준비되지 않은 임신이 될까 생리주기를 따져보며 늦어진 월경을 기다리는 경우가 있습니다.

사람마다 한번씩 겪어보았을 생리 늦어질때 원인은 생각보다 무척 다양하다고 볼 수 있는데요.

오늘은 6가지로 정리해 보는 생리 늦어질때 원인과 대처법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 과도한 스트레스

가장 먼저 늦어진 생리의 원인은 과도한 스트레스에서 찾아볼 수 있습니다.

신체적으로나 정신적으로 심하게 스트레스를 받게 되면 이는 생리 주기에 안 좋은 영향으로 다가오게 되면서 생리의 지연을 이끌어 냅니다.

뇌에서는 스트레스를 받았을 때 호르몬 분비가 달라지기 때문에 그러한 결과를 초래한다고 볼 수 있겠습니다.

 

 

 

2. 다낭성 난소증후군

의외로 여성분들 중에는 다낭성 난소증후군에 대한 문제를 갖고 있는 경우를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

다낭성 난소 증후군 환자는 불규칙한 배란과 호르몬 불균형을 갖고 있기 때문에 체중이 증가하는 경향을 보이며 생리에 있어서도 주기가 딱딱 맞게 내비춰지지 않는 경우가 있습니다.

 

 

 

3. 과도한 운동

평상 시와 다르게 격렬하게 운동을 하거나 무리해서 몸을 움직이다 보면 체내 호르몬 균형에 영향을 주어 생리를 늦게 만드는 원인이 되기도 합니다.

그래서 운동도 뭐든 과하지 않게 하는 게 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

4. 임신 가능성

생리 늦어질 때 원인으로는 임신에 대한 가능성도 염두해 둘 수 있습니다.

성관계를 하고 7일 이상 생리가 지연되거나 유방통증 및 오심이 느껴질 때, 묽은 분비물이 나오거나 소변이 자주 마렵고 피로한 증상이 느껴진다면 임신 가능성을 반드시 체크해 볼 필요가 있습니다.

참고로 임신 테스트기는 아침 첫 소변을 통해 시도해 보아야 하는데 혹시라도 양성이 나타난다면 즉각 병원을 가야 합니다.

 

 

 

5. 약 복용

생리가 늦어지는 이유에는 약 복용에 따른 영향일 수 있습니다.

피임약을 복용하고 있거나 중단할 경우에도 생리 주기에 영향을 미치는 요인이 됩니다.

피임약 자체가 체내 호르몬을 조절하면서 생리 주기를 변경하기 때문에 약을 끊더라도 일정 기간 동안은 불규칙한 생리 형태를 보이게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

6. 체중 변화

급격하게 체중 변화가 있을 때 역시 생리 늦어질때 원인이 될 수 있습니다.

여성분들 중에는 무리하게 다이어트를 하거나 마냥 굶는 경우가 있는데요.

이에 따라 체중이 급격하게 줄어들게 되면서 생리 지연을 이끌어 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

7. 대처법

그렇다면 생리가 늦어질 때에는 어떻게 대처해야 할까요?

가장 먼저 임신이 우려되는 상황에서는 테스트기를 이용해 결과를 확인해 보며 스트레스를 줄이는 게 중요합니다.

마음을 최대한 편안하게 취하도록 해야 하며 약을 복용 중에 있다면 의사와 상담 후 약에 대한 복용량 등을 조절해야 합니다.

또한 생리가 자주 늦어지는 경향을 보인다면 방치하지 마시고 병원을 찾아 검진을 해보는 것도 필요합니다.