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반장슬 원인 및 백니 교정 방법 알아볼까요? 무릎은 관절의 안정성을 부여하는 매우 중요한 신체 기관이라고 할 수 있습니다.그러나 사람에 따라 반장슬이라고 하는 백니 문제가 나타나기도 하는데요.오늘은 반장슬이 나타나는 원인과 함께 백니 교정 방법을 알아보도록 하겠습니다.   1. 반장슬 원인백니라고 하는 반장슬은 무릎이 과도하게 뒤로 꺾인 체형을 말합니다.평상 시 본인이 무릎 통증을 자주 느끼거나 무릎을 과도하게 펴고 있다면 이러한 문제를 의심해 볼 수 있는데요.정상적인 무릎의 형태라면 살짝 구부러져 있어야 합니다. 반장슬이 발생하는 원인에는 선천적, 후천적 요인을 언급할 수 있습니다.현대인들은 잘못된 자세를 많이 취하곤 하는데 바르지 못한 자세를 취하면서 일종의 보상작용으로 불균형이 초래되면서 반장슬이 생기게 될 수 있습니다. 또한 골반이 앞쪽으로.. 2024. 6. 27.
2024년 공무원 육아시간 확대 달라지는 점 공무원 육아시간 제도는 어린 아이를 양육하는 가정을 위하여 주어지는 혜택이라고 할 수 있습니다.인사혁신처에 따르면 '국가공무원 복묵정' 및 '공무원 수당 등에 관한 규정' 개정안이 25일 통과했다고 밝히기도 하였는데요.7월 2일 공포가 되고 나서 즉시 시행이 될 예정입니다.2024년에는 기존 공무원 육아시간이 확대됨에 따라 달라지는 점이 분명하게 바뀌었으니 오늘 포스팅을 통하여 참고해 주세요.   1. 공무원 육아시간 확대기존 공무원 육아시간은 5세 이하의 자녀를 둔 공직자를 대상으로 총 24개월간, 1일 2시간의 유급휴가가 사용될 수 있었습니다.그러나 달라지는 제도에 따라 대상부터 기간이 확 바뀌었는데요.8세 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 공직자라면 36개월의 기간동안 공무원 육아시간을 적용할.. 2024. 6. 26.
루꼴라 효능 6가지 및 부작용 조심하세요 루꼴라는 이탈리아 음식에서 흔하게 볼 수 있는 식재료인데 특유의 향을 가지고 있기 때문에 호불호를 가지고 있지만 영양적 가치는 풍부하다고 할 수 있습니다.100g 당 23-27칼로리 정도 해당하는데 그 안에는 탄수화물과 단백질 및 식이섬유, 비타민A와 비타민C, 칼슘, 철분 등이 담겨 있답니다.오늘은 루꼴라 효능 6가지 및 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.      1. 심혈관 건강루꼴라 효능에는 풍부한 칼륨, 비타민 및 판토텐산 등 성분으로 인하여 체내 유해한 나트륨을 수월하게 배출할 수 있고 심혈관 건강에 전반적으로 기여한다고 볼 수 있습니다.혈행의 흐름을 좋게 만들어 줄 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치 감소에도 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.      2. 뼈 건강루꼴라 효능에는 뼈 건강.. 2024. 6. 25.
모욕죄 명예훼손 성립요건 및 1:1 대화 욕설 신고(인터넷 피해구제) 다양한 커뮤니티 활동을 하다 보면 예상치 못한 악플러를 만날 때가 있습니다.그 정도도 무척 심하다고 할 수 있는데 단순 욕설부터 시작해 이건 신고하지 않고는 못 견딜 정도로 참담한 수준도 있습니다.또한 게시글의 댓글로 달리는 악플과 별개로 1:1 대화까지 걸어 욕설을 하는 사례도 적지 않게 찾아볼 수 있는데요.오늘은 이러한 내용을 다루어 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.      1. 모욕죄 성립요건내가 쓴 게시글에 남들이 다 볼 수 있도록 악플을 달았다면 우선 명예훼손죄 사이버 모욕죄를 짚어볼 수 있습니다.모욕죄나 명예훼손은 누군가의 명예를 해하고 모욕을 주었을 때 성립하는 범죄라고 할 수 있는데 요즘에는 그 건수가 점점 더 늘어났다고 할 수 있습니다. 모욕죄는 명예훼손죄와는 차이가 있습니다.형법 제.. 2024. 6. 24.

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