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갑자기 손가락 가려운 원인 TOP4 알아볼까요? 갑자기 손가락이 가렵다면 컴퓨터 자판을 치는 것도 불편하고 젓가락을 사용하거나 휴대폰을 사용할 때에도 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.손가락 가려움증의 이유는 생각보다 다양하다고 할 수 있는데요.손가락 가려움을 유발하는 4가지 원인을 짚어보도록 하겠습니다.1. 한포진 손가락 가려움을 유발하는 대표적인 원인은 바로 한포진입니다.실제로 저도 겪어본 한포진은 지나친 가려움으로 인해 손가락을 바늘로 찌르고 싶은 충동까지 느껴졌는데요.한포진이라는 것이 재발도 쉽기 때문에 생활 속에서 면역력 저하가 되지 않도록 관리하는 게 중요하다고 할 수 있습니다.한포진은 세제에 많이 노출이 되거나 심한 스트레스, 불규칙한 습관에 의해 악화될 수 있는데 한번 발병을 하게 되면 손가락 사이사이가 가려워질 수 있고 수포나 물집이 형성되.. 2024. 5. 6.
똥마려울때 급똥 상황, 똥참는법 TOP4 변을 참는 것은 좋지 않다고 하지만 정말 중요한 순간에서 똥 마려울 때 똥을 참아야 되는 문제가 있습니다.예를 들어 아직 집에 도착하지 않았는데 고속도로에서 운전 중이거나 버스를 타고 이동하는 중, 엘리베이터 안 등 타인과 같이 있을 때에도 급똥이 터져 나온다면 당황할 수밖에 없겠지요?오늘은 다소 재미난 주제일 수 있는 똥 마려울 때 똥 참는 법 TOP4에 관해 알아보도록 하겠습니다.1. 항문 괄약근 조이기가장 먼저 똥이 금방이라도 터져 나올 것 같은 상황이라면 엉덩이 항문 괄약근에 초집중 모드를 발휘할 수밖에 없습니다.괄약근은 변이 튀어나오기 일보 직전인 상황 바로 앞에 위치한 문이라고도 할 수 있습니다.항문 괄약근을 조여주기 위해서는 엉덩이 근육을 제대로 활용할 수 있어야 합니다.이 근육을 잘 조인다.. 2024. 5. 5.
쭈꾸미 효능 어디에 좋을까? 영양성분 매콤한 매력을 담고 있는 주꾸미는 한국인이 사랑하는 식재료 중 하나라고 할 수 있습니다.주꾸미를 그대로 맑은 국물에 데쳐 먹을 수도 있지만 무엇보다 강렬하고 매운맛으로 볶아내는 요리는 호불호가 없다고 할 수 있기도 합니다.다양한 주꾸미의 효능과 영양성분, 부작용을 짚어봅니다.1. 주꾸미 영양성분주꾸미는 4월에 제철로 알려져 있는데 쫄깃한 식감과 함께 알이 차오른 모습으로 풍부한 맛을 제공하게 됩니다.주꾸미 속에 담긴 영양성분으로는 다음과 같이 정리해 볼 수 있습니다.니아신 1.10mg나트륨 240.00mg단백질 9.00g당질 0.30g레티놀 14.00ug비타민A 14.00 ugRE비타민B1 0.03mg비타민B2 0.07mg비타민B6 0.06mg비타민E 1.20mg아연 1.56mg엽산 4.90ug인 120.. 2024. 5. 4.
직장내 괴롭힘 판단 기준과 신고방법 알아보세요 직장인들은 업무적으로 힘든 것보다는 사람과 사람 사이에서 힘들다는 이야기를 많이 하곤 합니다.요즘 한창 대두되고 있는 소식이 바로 '직장 내 괴롭힘'에 관한 것인데요.실제로 몇몇 사람들은 직장 내 괴롭힘을 견디지 못하고 안타깝게 생을 마감한 사례도 적지 않게 찾아볼 수 있었습니다.이것의 판단 기준과 신고방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 직장 내 괴롭힘 신고방법1) 직장 내 괴롭힘 사실에 대하여 인지를 하고 나서는 사용자에게 신고가 가능하고 고용노동부 고객상담센터에 상담과 문의를 해볼 수 있습니다.물론 신고가 없더라도 관련 문제에 대한 예방 대응 업무를 맡고 있는 조직에서 괴롭힘에 대한 사실을 인지하게 되었다면 사건을 접수하는 것도 가능합니다.2) 이후 피해자의 괴롭힘 피해에 대한 상황을 .. 2024. 5. 3.

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