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강낭콩 효능 6가지 알고 부작용 주의하세요 고소한 강낭콩은 밥을 지어 먹을 때 같이 넣어 짓기도 하는데요.담백한 맛이 일품인지라 많은 사람들에게 꾸준한 사랑을 받고 있기도 하답니다.오늘은 6가지로 정리해 보는 강낭콩 효능과 함께 주의해야 되는 부작용도 알아보도록 하겠습니다.       1. 피로 해소강낭콩 효능에는 쌓인 피로감 해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요.비타민B군을 비롯하여 풍부한 단백질, 미네랄 등 성분으로 인하여 여름철 떨어진 기력 보충에도 탁월한 효능을 보일 수 있어요.또한 엽산 등의 함유로 인하여 면역 세포의 생성을 촉진하는데 도움이 되기 때문에 면역력 강화라는 이점도 찾아볼 수 있습니다.      2. 소화기 건강강낭콩 효능 속에는 풍부한 식이섬유가 담겨 있어 소화력을 증진시켜 주면서 전반적인 소화기 건강에도 이롭게 작용.. 2024. 8. 25.
히비스커스 차 효능 6가지 및 부작용 조심해요 히비스커스는 무궁화과에 속하는 것으로 주로 잎, 열매 등을 말려 사용하게 되는데요.일반적으로는 히비스커스 차로 음용하는 방법을 많이 이용하고 있습니다.오래 전부터 히비스커스는 다양한 효능을 담고 있기 때문에 많은 사람들로부터 사랑을 받아왔는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 히비스커스 차 효능 및 부작용에 관해 알아보도록 하겠습니다.       1. 항산화 작용히비스커스 차 효능 첫 번째로는 항산화 작용에 있습니다.안토시아닌을 비롯해 비타민C를 듬뿍 담고 있기 때문에 뛰어난 항산화 효과를 자랑하는데요.한 연구 결과에 의하면 혈중 산화 스트레스 감소에 도움이 되고 항산화 수준을 높이는 것으로 밝혀지기도 하였습니다.아울러 외부의 유해한 세균, 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 주는데 큰 도움이 되어주기도 합니다.. 2024. 8. 24.
식도 통증 원인 6가지 알아볼까요 식도는 소화기관의 일부로서 입으로 섭취한 음식물을 위로 보내는 중요한 통로 역할을 수행합니다.인두 및 위 사이에 존재하고 있는데 수축과 이완의 작용을 하고 있기도 합니다.양쪽 끝 부분에는 조임근이 존재하는데 평상 시에는 닫혀있지만 음식물이 인두 내로 들어올 경우 상부의 식도조임근이 이완되어 음식물을 식도로 이동하게 합니다.오늘은 6가지로 정리해 보는 식도 통증 원인을 알아보도록 하겠습니다.     1. 역류성 식도염식도 통증을 유발하는 대표적인 원인으로는 역류성 식도염이 있습니다.현대인들도 많이 겪고 있는 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하기 때문에 식도 점막의 손상을 야기하거나 염증을 일으킬 수 있습니다.역류성 식도염에 따른 증상은 식도 통증 뿐만 아니라 가슴의 답답함이나 속쓰림, 목.. 2024. 8. 23.
몸에 빨간점, 붉은반점 생기는 원인 6가지 알아볼까요 어느 날 갑자기 몸에 빨간 반점이 생겼다면 어떠한 원인으로 인한 것인지 반드시 알아볼 필요가 있습니다.피부에 붉은 반점이 생기는 원인은 의외로 다양한 곳에서 찾아볼 수 있는데요.오늘은 6가지로 정리해 보는 몸에 빨간점 원인에 관하여 짚어보도록 하겠습니다.    1. 아토피 피부염몸에 붉은 반점이 나타났다면 아토피 피부염의 가능성을 염두해 두어야 합니다.아토피 피부염은 주로 어린 시절에 나타나기 시작하는데 증상이 심하다면 성인이 되어서도 아토피로 고생하는 경우가 많습니다.이것은 비교적 흔한 유형의 습진으로서 유전적인 요인과 환경적 요인이 서로 복합적으로 작용하여 나타나는 것으로 보고 있습니다.아토피 피부염에 있어서는 철저한 보습이 굉장히 중요하게 작용합니다.      2. 자반증피부 붉은 반점의 원인에는 .. 2024. 8. 22.

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